2013.07.24
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チンタラ ジョギング
減量のため、
筋トレとジョギングを始めて半年。
休みは週に2日ぐらい、我ながら良く続いている。
何とか６キロ減った。
もっと効果あってもいいと思うが…
ほとんど食事制限なく
夜は酒を呑んでるし仕方ないよね。。。
（笑）
私のジョギングは非常にゆっくりペース
「チンタラジョギング」
いつも1時間ぐらいは走ります。
あくまで自分ペース！
自分の世界の中で自分ペースを心がけているが
「負けず嫌い」の性格が・・
他の人に抜かれると腹が立つ。
「自分ペースが乱れる。」
この前も、
明らかに私よりオーバーウエイトな人に抜かれた。
あのペースであの体では直にバテるだろと思いつつ
…
抜かれてしまうと腹が立つ。
…
ちょっと私自身のペペースガ上がった気がする（笑）
また「自分ペースが乱れる。」
案の定、彼は500m先ぐらいで歩いてた。
その彼を抜いて安心していると
女性に抜かれた。
…
また腹が立つ。
「自分ペースが乱れる。」
でも彼女のペースだとこちらが死んじゃう。
抜くのはあきらめよう！
…とか考えていると
先ほどのオーバーウエイトの彼が走り出して
また抜かれた。
今度は直ぐに抜き返し
自分ペースを忘れ
ペースを上げてぶっちぎった！！
こんな気持ちでは
体より…
精神的にきついわ！
ビジネスもそうだが、
「他人と比較してするものではない」
「他人と比較して生きてはいけない」
そう思わないと何事も振り回されて自分自身を見失う。
…
ジョギングで、まずは抜かれても平気になろう。
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