2013.06.19
Blog
早朝から半日ドッグ
…早朝から半日ドッグ。
胃カメラは問題なく非常にきれい。
良かったよ・笑
少し血圧高いので注意。
８６キロ。
あと６キロは痩せないとね！
ジョギング始めて２週間。
最初、５キロ走るのがやっとだったが・・
今は息切れなく楽しく走れる。
これなら１０キロ大丈夫かな。
筋トレ（腹筋２００回、腕立て１００回、スクワット５０回）して
３０分以上走る。
毎日の日課になって２週間。
何か続きそう。
2013.06.19
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…早朝から半日ドッグ。
胃カメラは問題なく非常にきれい。
良かったよ・笑
少し血圧高いので注意。
８６キロ。
あと６キロは痩せないとね！
ジョギング始めて２週間。
最初、５キロ走るのがやっとだったが・・
今は息切れなく楽しく走れる。
これなら１０キロ大丈夫かな。
筋トレ（腹筋２００回、腕立て１００回、スクワット５０回）して
３０分以上走る。
毎日の日課になって２週間。
何か続きそう。
